Wakacje to idealny moment na urlop w ciepłych krajach i naładowanie życiowych baterii. Każdy ma inne preferencje co do sposobu spędzania czasu, jednak warto zwrócić uwagę zwłaszcza na aktywny wypoczynek. Przedstawiamy kilka pomysłów na takie wakacje za granicą.
Dlaczego warto postawić na rekreację na świeżym powietrzu?
Niektórzy lubią odpoczywać na plaży i opalać się na leżaku, inni wolą spędzić ten czas na nurkowaniu z maską i fajką. Część osób w ogóle może nie przepadać za piaskiem i zamiast pracy nad opalenizną woli wybrać na przykład pieszą wycieczkę czy aktywne zwiedzanie okolicy i miejscowych zabytków.
Najlepiej postawić na różnorodność – można trochę odpocząć, a po południu czy wieczorem iść na spacer, pograć w siatkówkę na plaży lub pojechać na wycieczkę rowerową. Lubisz aktywny wypoczynek, choć nie należysz do zapalonych sportowców? Mamy dla Ciebie kilka ciekawych propozycji, które idealnie sprawdzą się zwłaszcza na plaży w Hiszpanii czy w innym ciepłym miejscu. Co warto rozważyć i jak się przygotować?
Siatkówka plażowa — opalanie i integracja
Gry zespołowe to nie tylko dobra propozycja dla osób lubiących towarzystwo, ale także szansa dla bardziej nieśmiałych na poznanie nowych osób. Na plażach zawsze znajdzie się ktoś, kto chętnie poodbija razem piłkę.
Nie potrzeba boiska ani specjalistycznego sprzętu czy umiejętności. Bardziej chodzi o to, aby cieszyć się spędzaniem czasu na świeżym powietrzu, trochę się poruszać, może poznać kogoś, a przy okazji można też złapać nieco słońca i witaminy D.
Co jest potrzebne do grania w siatkówkę plażową? Możesz wejść na stronę https://sportano.pl/siatkowka-plazowa i sprawdzić dostępny asortyment. Nie trzeba wiele, aby cieszyć się przyjemnością z gry na plaży. Warto jednak kupić piłkę, bo gdy ją masz, to zawsze łatwiej jest znaleźć zawodników, niż w sytuacji, gdy samemu próbujesz się dołączyć do jakiejś grupy.
Jeśli wybierasz się na wakacje do Hiszpanii czy innych słonecznych krajów, polecamy także zaopatrzyć się w odpowiednią ochronę głowy — nie zapomnij zabrać ze sobą czapki z daszkiem, aby uniknąć ryzyka udaru słonecznego. Do tego mogą przydać się także okulary słoneczne, a jeśli grasz dobrze i na poważnie podchodzisz do kwestii wakacyjnych treningów, możesz zabrać ze sobą gwizdek na sznurku, który sprawdzi się podczas sędziowania meczów.
Snorkeling – podwodna turystyka i eksploracja przyrody
Nie lubisz opalać się na słońcu i przebywać na zewnątrz podczas upałów? Nie ma co rezygnować z wakacji i siedzieć w pokoju, po prostu, zamiast leżeć na piasku czy leżaku, wybierz aktywny wypoczynek w wodzie.
Snorkeling to nurkowanie z maską, fajką i płetwami. Jest to idealny rodzaj aktywności dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas, ale nie mają też potrzeby intensywnego wysiłku fizycznego. To także propozycja dla każdego, kto lubi eksplorować, odkrywać, wyróżnia go ciekawość świata. Zwłaszcza że podwodna fauna i flora to coś, czego nie widuje się na co dzień. Jeśli masz możliwość spędzić wakacje za granicą nad ciepłym morzem, to zdecydowanie polecamy spróbować snorkelingu.
Maska do nurkowania, płetwy i fajka
Słona woda w południowych akwenach morskich jest bardzo wyporna, a płetwy znacznie ułatwiają pływanie, dlatego jest to dobra aktywność nawet dla osób, które zwykle nie czują się w wodzie zbyt pewnie. Co jest potrzebne? Możesz zapoznać się z informacjami na przykład na stronie: https://sportano.pl/snorkeling/maski-do-nurkowania-i-snorkelingu i sprawdzić różne rodzaje sprzętu do snorkelingu, czyli nurkowania powierzchniowego.
Tak naprawdę oprócz kąpielówek czy stroju do pływania potrzebujesz trzech rzeczy: płetw, maski do oglądania podwodnego świata i rurki do oddychania, która często jest w zestawie razem z maską. Najważniejsza jest maska, do wyboru masz klasyczne modele z zabudowanym nosem, albo nowoczesne maski na całą twarz, gdzie można swobodnie oddychać zarówno ustami, jak i przez nos.
Deska SUP – czyli połączenie surfingu i kajaków
SUP, czyli Stand Up Paddle to rodzaj aktywności, która w ostatnich latach zrobiła się bardzo popularna. Jest to duża, najczęściej dmuchana deska do wody, na której można stabilnie stać lub siedzieć. Do poruszania się wykorzystujemy wiosło, a na desce można pływać samodzielnie albo w parze z drugą osobą.
Deski SUP to świetny sposób na aktywność nad morzem czy na jeziorze. Większość nowoczesnych desek jest dmuchana, a do napompowania sprzętu można wykorzystać pompkę elektryczną podłączaną do gniazda zapalniczki w samochodzie. Pływanie na desce SUP nie wymaga dobrej kondycji ani dużej siły, nie trzeba też specjalnej techniki. Jednak z pewnością jest to propozycja dla osób, które lubią w trakcie urlopu trochę się poruszać i popływać.
Surfing: poczuj wolność i adrenalinę
Lubisz aktywny wypoczynek, a do tego potrzebujesz odrobiny adrenaliny, żeby poczuć, że żyjesz? Polecamy surfing! Co prawda taki sport może być ciężko uprawiać nad Bałtykiem, bo brakuje warunków, a i woda jest dość zimna.
Jednak jeśli wybierasz się na urlop na przykład do słonecznej Hiszpanii, to w wielu miejscach znajdziesz lokalne szkółki surfingowe, gdzie możesz nauczyć się tego wspaniałego sportu od podstaw. Często nawet nie potrzeba własnej deski, bo sprzęt można wypożyczyć. Warto jednak zadbać o dodatkowe wyposażenie, na przykład piankę do pływania.
Sprzęt do surfingu i innych sportów wodnych
Surfing to sport, który wymaga wiatru, a to w połączeniu z długotrwałym przebywaniem w wodzie może prowadzić do wychłodzenia się. Poza tym dobra pianka chroni przed ewentualnymi urazami, otarciami czy kontaktem ze skałami, podwodnymi roślinami i ukwiałami.
Z tego powodu dobrze jest zaopatrzyć się w odpowiednie wyposażenie dopasowane do warunków danego sportu, na który postawisz. Wybierając poszczególne elementy sprzętu, możesz sprawdzić więcej informacji na ich temat w internecie, przykładowo w sklepie sportowym Sportano. Porównując różne propozycje, masz okazję dobrać wyposażenie, które sprawdzi się podczas Twojego wyjazdu do Hiszpanii.
Podsumowując, wypoczynek nad wodą nie musi polegać na leżeniu na leżaku. Jest wiele ciekawych form aktywności i często nie potrzeba do tego wcale specjalnego przygotowania. Wybierz rekreację dopasowaną do swoich możliwości i zainteresowań, a potem ciesz się odpoczynkiem na słońcu i świeżym powietrzu!
